シニア(60代以上)向け
ミュージック元気サロンに込めた想い

セカンドライフを迎える60代の方や
自分と向き合える時間を持てるようになった方こそ、
自分の心と身体の声に耳を傾ける時間が必要だと感じています。

頑張ることが当たり前になり、
知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていたり、
力が入りすぎていたり。
リト♪リラは、「うまくやるため」の場所ではありません。

音楽に合わせて身体を動かし、声を出し、深く呼吸をする。
そうすることで、心と身体のリズムが少しずつ整っていきます。

音楽は、気持ちを言葉にしなくても
そのまま受け止めてくれる存在。
誰かと比べなくていい。
ありのままの今の自分を、大切にする。

子育て中のママ・パパ、
子育てがひと段落し、自分の時間が持てるようになった方、
日々忙しくまだ現役で働いているけど、ストレス発散したい方、
どんな方でも歓迎致します。
70～80代の方にも楽しくご参加いただいており、
シニア層の方にもオススメです。

リト♪リラが、日常に戻る前のほっと一息つける場所、
自分を取り戻す時間やお仲間作りなど、
日々の暮らしに音楽×笑顔をプラスできる場所になれば嬉しいです。

音楽を通して心と暮らしを整えるお手伝いをしていきます。